Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 166.91g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Молотый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Маасдам, Курага, Чернослив. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate, Яблоки Бабушки Смит, Янаульский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|