Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 36.43g | Prot: 86.72g | Carbs: 108.89g.
Breakfast: Адал Ас Жент, Брест-Литовск Эдам Сыр, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%, Новый День Сметана 15%, Сахарный Песок, President Творог 0,1%, California Gold Nutrition Омега -3 Premium Fish Oil. Lunch: Чай, Danone Живой Йогурт, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Помидоры, Vitalnan Бородинский Цельнозерновой Хлеб без Дрожжей, Розумович Ветчина из Курицы. Dinner: Белый Хлеб, Щука. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|