Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 99.80g | Prot: 42.20g | Carbs: 256.28g.
Breakfast: Цех 85 Маффин Шоколадный, Цех 85 Пирог Капуста, Кофе, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Просто Рис Золотистый Обработанный Паром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Greenfield Чай Чёрный, Цех 85 Тарт "Два Шоколада". Dinner: Цех 85 Цехобон с Карамелью. Snacks/Other: Цех 85 Тарт "Два Шоколада", Цех 85 Лимонад Цитрус-Тимьян. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Scooter - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_s_n's Weight History
|