Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1365 kcal
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Fat: 51.34g | Prot: 97.66g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Padaria Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado. Lunch: Elma Chips Fandangos, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Parmalat Leite Desnatado, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Brócolis Cozido. Dinner: Manteiga (com Sal), Sadia Mortadela Defumada, Padaria Pão Francês, Toddy Toddy, Molico Leite Desnatado. Snacks/Other: Mexerica, Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Président Manteiga, Padaria Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Italac Leite Desnatado. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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deborah_lacerda's Weight History
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