Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 66.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1191 kcal
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Fat: 39.22g | Prot: 98.54g | Carbs: 118.14g.
Breakfast: Té (Infusión), Semillas de Lino, Hacendado Soja Texturizada, Hacendado Salvado Integral de Trigo, Café, Hacendado Bebida de Soja con Calcio. Lunch: Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Lubina, Vinagre (Sidra), IFA Eliges Brotes Germinados, Aceitunas Verdes Rellenas, Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Té (Infusión). Dinner: Tomate Kumato, Manzana Verde, Té (Infusión), Cebollas, Hacendado Jamón York, Jamón Serrano, Vinagre (Sidra), Lechuga de Hoja Verde, Piña. Snacks/Other: Manzana Roja, Kiwi, Man Fong Tofu Fresco. more...
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2645 kcal
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Exercise:
agua gum - 1 hour, abdomen - 1 hour, body pump - 1 hour, playa - 30 minutes, limpieza - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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Nadia. K's Weight History
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