Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 84.01g | Carbs: 120.64g.
Breakfast: Pietro Coricelli Extra Virgin Olive Oil, Кинза, Зеленый Лук, Сыр Фета, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Яйцо, Рисовая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр. Lunch: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Верес Гірчиця Українська, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Квас. Dinner: Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы , Чеснок, Верес Горчица Французская, Оливковое Масло, Красный Лук, Маринадо Огурец Маринованный, Оливки (Любого Размера), Йогурт Домашний, Редис, Огурец (с Кожурой), Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|