Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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63.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1246 kcal
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Fat: 41.89g | Prot: 74.15g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas (sem Sementes), Mexerica. Lunch: Cenouras, La Violetera Azeitonas Verdes, La Vita Mandioca, Contra-filé. Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Abóbora Cabotia, Contra-filé, La Violetera Azeitonas Verdes, Cenouras, Seara Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Nespresso Mochaccino Canela. Snacks/Other: Haoma Bombom Amorino . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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lucianafranco_juris's Weight History
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