Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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55.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1422 kcal
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Fat: 51.90g | Prot: 74.20g | Carbs: 172.90g.
Breakfast: Mamão, Melão, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Hércules Leite Desnatado, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa. Lunch: Cavalinha do Atlântico, Namorado Arroz Branco Cru, Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida. Dinner: Feijão Carioca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Namorado Arroz Branco Cru, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Other: Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Hércules Leite Desnatado, Ovo, Abacate, Banana Nanica. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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monitora's Weight History
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