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À ce jour je ne m aime pas... J ai perdu le peu de muscle que j avais construit à 6 mois, j essaie de manger que 1600 kcal pour perdre petit à petit mais c est long, j ai l impression que je vais rester à ce poids toute ma vie.. 😣
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56.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1469 kcal
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Fat: 34.91g | Prot: 86.95g | Carbs: 206.97g.
Breakfast: Nutramino Nutra Go Milshake Vanille. Lunch: Carrefour Thon Albacore au Naturel, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Bio Emmental Français Râpé, Pâtes (Cuites). Dinner: Petit Navire Thon au Naturel, Poivrons, Tipiak Céréales Méditerranéennes, Mozzarella. Snacks/Other: Cornetto Vanille, Envia Bifidus Saveur Vanille. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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