Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 127.24g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлебцы, Чай с Лимоном, Минская Марка Сметана 15%, Рисовая Мука, Молочные Горки Творог 2%, Яблоко, Яйцо. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Карамель Москвичка, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Спартак Печенье Крокет, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Гречка. Dinner: Помидоры Черри, Старый Мельник Пиво, АВС Горчица Французская, Grande Oliva Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Клубника, Молочные Горки Творог 2%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yula2407's Weight History
|