Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 111.27g | Carbs: 199.79g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Молоке, Черешня, Избенка Ацидофилин 3,2%, Творог 5%. Lunch: Сыр Домашний, Избенка Ацидофилин 3,2%, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Домашний, Имбирь, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка Отварная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Черешня, Сыр Домашний, Салат из Капусты и Огурца, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
ElenaBezbakh's Weight History
|