|
Har haft en mycket trevlig helg med go käk o dricka. Samt så vet man sen tidigare att denna ökning är vattensamling :) Går bort efter ett par dagar!
|
70.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 108.11g | Carbs: 272.50g.
Breakfast: Sötpotatis, Risenta Bönpasta. Lunch: Morötter, Körsbärstomater, Röd Paprika, Majs, Blomkål, Broccoli, Frebaco Havreris, Kung Markatta Tofu Naturell. Dinner: Kidneybönor (Konserverad), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Santa Maria Taco Sauce Hot, Tortilla, Tortilla, Santa Maria Taco Sauce Hot, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kidneybönor (Konserverad), Kidneybönor (Konserverad), Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Santa Maria Taco Sauce Hot, Tortilla. Snacks/Other: Päron, Päron. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Rowing - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.5 kg a Week
|