Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2014
|
70.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2014:
|
1936 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 119.47g | Carbs: 260.90g.
Breakfast: Морковь, Яблоко, Домашняя Кухня Кайса Абрикосы Сушеные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ооо Компания "Экстра Сахар" Экстра Сахар Идеал (со Стевией), Dr. Oetker Ванильный Сахар, Франузская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо, Частные Пасеки Берестова Мед Башкирхан Липовый, Брест-Литовский Творог 3%. Lunch: Штурман КФ Судак Филе на Коже, Молград Топленое Масло, Ярмарка Греча Ядрица. Dinner: Томинхлеб Хлеб "8 Злаков", Продукты из Старожилово Биойогурт Бифилайф 1%. Snacks/Other: Ашан Ананас Сушеный, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Франузская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Ооо Компания "Экстра Сахар" Экстра Сахар Идеал (со Стевией), Оливковое Масло (Первого Отжима), Домашняя Кухня Кайса Абрикосы Сушеные, Яблоко, Морковь, Апельсин, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Малина, Русский Хлеб Батон Нарезной, Амка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|