Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
86.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2108 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 132.62g | Carbs: 252.33g.
Breakfast: Ryneczek Lidla Melon Miodowy, Nestlé Lody Kaktus, Piątnica Serek Wiejski, Tastino Wafle Kukurydziane Kasza Jaglana i Czarny Pieprz, Jajko, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Biedronka Polędwica Sopocka. Lunch: Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Marletto Mini Rożki, Truskawki, Goplana Krówka Mleczna, Oskroba Makowiec z Rodzynkami, Wuzetka, Smakija Panna Cotta. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Brownie). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|