Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 84.70g | Carbs: 125.17g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская с Маслицем , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свинина Запеченая, Овощное Рагу. Dinner: Кефир, Печенье к Чаю, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Голден, Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinaandreichenko's Weight History
|