Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2021
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54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1297 kcal
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Fat: 48.39g | Prot: 65.50g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: 메가커피 카페라떼. Lunch: 오뚜기 양송이 크림 스프, 제스프리 썬골드키위, 토마토, 시금치, 새우, 풀무원 오리엔탈드레싱, 신라명과 호밀빵. Dinner: GS25 동그리함박 삼각김밥, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 오리온 다이제, 스키니피그 녹차. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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