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朝食前、便は未で84.8kg。
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84.8 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1669 kcal
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Fat: 73.02g | Prot: 63.68g | Carbs: 189.41g.
Breakfast: キューピー キューピーハーフ, 明治 スライスチーズ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. Lunch: どん兵衛 濃い濃い濃厚ソース焼うどん. Dinner: キューピー バジルドレッシング, ごはん, 油あげ, 味噌汁, 鶏のもも肉. Snacks/Other: ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ, ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ロアンヌ バニラ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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