Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
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82.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2441 kcal
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Fat: 102.58g | Prot: 176.45g | Carbs: 202.49g.
Breakfast: Excelência Amendoim Torrado sem Pele, Wickbold Pão Light Aveia Integral, Ovo Cozido. Lunch: Italac Queijo Mussarela, Mocotó, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Excelência Linguiça tipo Calabresa, Feijoada, Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Mini-Milho, Vagem. Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. more...
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Gaining 15.4 kg a Week
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