|
ого я набираю подписчиков как так) и вы меня мотивируете
может поможете с обедом на завтра, а о даже не знаю что сьесть
и держим кулачки на завтрешний отвес)))))
|
56.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
369 kcal
|
Fat: 9.64g | Prot: 15.57g | Carbs: 53.94g.
Breakfast: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Яйцо, Салат Айсберг, Жимолость, Елизавета Хлебцы с Чесноком. Lunch: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Рис Вареный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы с Чесноком. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|