Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
53.5 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2667 kcal
|
Fat: 106.66g | Prot: 167.46g | Carbs: 269.34g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Агуша Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Виноград, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Креветки (Вареные или на Пару), Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Агуша Молоко 3,2%, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле. Dinner: Избенка Ряженка Детская. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Олейна Масло Растительное , Голден Яблоко , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Яйцо, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|