Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 54.16g | Carbs: 68.19g.
Breakfast: Roshen Шоколад с Вафлей, Салтовский Кулич Пасхальный, ПП хачапури по-Аджарски, Фарро Салями Императорская Фарро, Салтовский Шинка Салтівська КВ, Кофе, Сильпо Лосось Слабосоленый. Lunch: Окрошка на Кефире, Сильпо Булочка с Кремом и Вишней, Чеснок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Лимо Мороженое Velvet Соленая Карамель, Волновахский Хлебзавод Лаваш с Паприкой и Чесноком, Яичница с Помидорами, Селедка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Торчин Майонез с Соусом BBQ. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛапусикЯ's Weight History
|