Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
958 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 48.54g | Carbs: 102.24g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический, Черешня, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Нектарины, Активия Йогурт без Добавления Сахара. Dinner: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Ржаное Диво. Snacks/Other: Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|