Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
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69.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 66.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1235 kcal
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Fat: 41.64g | Prot: 70.88g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Plátano, Tomate Kumato, Crepe, Hacendado Jamón York, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Café, Té (Infusión), Pepino. Lunch: Ajo Picado, Paraguaya, Té (Infusión), Pepino, Lubina, Melón , Supradyn Vitaminas, Borges Crema Balsámica de Manzana, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva. Dinner: Té (Infusión), Manzana Verde, Zanahoria Cocida. Snacks/Other: Té (Infusión), Melón , Pepino. more...
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2199 kcal
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Exercise:
abdomen - 1 hour, playa - 30 minutes, limpieza - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours, bicicleta - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Nadia. K's Weight History
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