Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 62.21g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кофе, Ашан Сыр Российский 50%, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Салат Овощной с Маслом, Магнит Банан, Мультизерновой Хлеб, Борщ с Курицей. Snacks/Other: RIOBA Шоколад Темный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Черешня, Кузя Кукурузные Палочки, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|