Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2188 kcal
|
Fat: 66.40g | Prot: 115.24g | Carbs: 352.98g.
Breakfast: Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Растительное Масло, Вода. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Варенье, Чай, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Pasta Zara Макароны Отварные. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Красные Яблоки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|