Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 88.34g | Carbs: 114.09g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2.5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Wpc Сывороточный Протеин с Грецким Орехом и Мёдом . Lunch: Славица Советский Сливочный Пломбир. Dinner: Кабачковая Запеканка, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные, Магнит Слива. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|