Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
95.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 67.90g | Carbs: 163.52g.
Breakfast: Коммунарка Любимая Алёнка, Говядина Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлеб Черный, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. Lunch: Черешня, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Metro Chef Удон. Dinner: Вареное Яйцо, Рот Фронт Зефир без Сахара, Лапша Удон, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|