Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 107.22g | Carbs: 67.79g.
Breakfast: Jajko na Miękko, Lidl Chleb Żytni na Maślance . Lunch: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Pilos Twaróg Wędzony, Kaufland Pomidor, Mieszane Sałaty. Snacks/Other: Kamis Musztarda Sarepska, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Bułka Żytnia Bio. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|