Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
764 kcal
|
Fat: 20.76g | Prot: 85.98g | Carbs: 61.59g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Рыба с Овощами. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Персики, Лента Сыр Лёгкий 30%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka304's Weight History
|