Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 99.79g | Carbs: 74.81g.
Breakfast: Кокосовое Масло, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Newa Nutrition Протеин для Веганов, Данон Творог Мягкий 5%, Лента Кокосовая Стружка, Polezzno Миндальные Лепестки , Банан, Alparo Кокосовое Молоко , Сухие Семена Чиа. Lunch: Грибная Кухня Вешенка с Луком, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Минтай на Пару , Киноа. Dinner: Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shahalena's Weight History
|