Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
86 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 143.99g | Carbs: 82.00g.
Breakfast: Bombbar Protein Pancake Шоколад. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Сыр Пармезан, Жареное Яйцо. Snacks/Other: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Алтайская Буренка Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gasan1983's Weight History
|