Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1972 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 111.50g | Carbs: 336.04g.
Breakfast: Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Варенье, Чай, Pasta Zara Макароны Отварные. Dinner: Вологжанка Кефир 1%, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|