Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1180 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 63.39g | Carbs: 119.02g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Несквик Какао Порошок, President Сыр Плавленый с Ветчиной, Королевский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Олейна Масло Растительное, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Болгарский Перец, Помидоры, Говядина Постная. Snacks/Other: Чудо Легкий Йогуртер Персик-Манго, Моя Цена Грецкий Орех. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyusha86region's Weight History
|