|
Не записывала 9 дней вес, потому что он практически не менялся.
Сегодня с утра радость!Снова поменялась цифра! 61, это очень круто! Дыхательные практики, уддияна и подсчет ккал, даёт о себе знать!
|
61.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 54.95g | Carbs: 109.92g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Каркаде, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Морская Радуга Шпротный Паштет, Белый Хлеб, Майонез, Салат Овощной, Гречка по-Купечески. Snacks/Other: Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан, Шоколад, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|