Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
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76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1427 kcal
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Fat: 75.76g | Prot: 48.80g | Carbs: 134.10g.
Breakfast: Landliebe Marmelade, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Alnatura Schoko-Nuss, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Mühlen Gold Toastbrötchen Roggenmisch. Dinner: Alnatura Schoko-Nuss, Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Milkana Schmelzkäse mit Gouda, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Arla Kærgården Ungesalzen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Snacks/Other: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Mini-Berliner, LU Küchlein Petit LUC Chocolat. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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