|
ааааа! поздравьте меня! я с января по сегодняшний день сбросила 8,5 кг! обалдеть как я счастлива! были нарушения на выходных , не скрываю! конкретные отвесы начались , когда я начала тренероваться дома по ютуб с tgym! я за 3 недели тренировок ушло 5 кг, я просто в шоке !!!!
|
78.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 88.91g | Prot: 102.88g | Carbs: 82.34g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Домашний Очаг Шаурма. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|