Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 93.49g | Carbs: 110.20g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Куриный Дом Куриное Карпаччо. Lunch: Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Цезарь Ролл со Стрипсами. Dinner: Вкусвилл Творог 5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Snacks/Other: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|