Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 97.65g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Клубника, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Сливочное Масло, Банан, Голубика, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Микс из Проростков, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Картофель Отварной. Snacks/Other: Клубника, Творог 9%. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|