Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 87.05g | Carbs: 163.12g.
Breakfast: Crunch Brunch Паста Кокосовая с Дробленым Арахисом, Любятово Галеты Классические, Кофе, Ашан Финики , Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Семга на Гриле. Dinner: Фиги Меджул, Зеленый Чай, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Шашлык из Баранины, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Маслины, Овощи Гриль, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Чай, Любятово Хлебцы с Отрубями, Печень Трески, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|