Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3007 kcal
|
Fat: 104.10g | Prot: 255.36g | Carbs: 253.80g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Milbona Cream Spread Garlic, Lidl Kaurasydän, Kananmunan Valkuainen, Omenat (Golden Delicious), Kahvi, Paistettu Kananmuna. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Golden Sun Basmatiriisi, Kahvi, Seasoned Mixed Vegetables Asian Style, Ruokakerma Juusto, Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee. Dinner: Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Kanafilee, Grillimaisteri Grillijuusto Minttu. Snacks/Other: Marabou Mint Krokant, Milbona Proteiinivanukas, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Lidl Tomaatti-Mozzarellaleipä, Lidl Tomaatti-Mozzarellaleipä. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|