Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2678 kcal
|
Fat: 122.59g | Prot: 148.62g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Лакомо Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Green Ray Горошек Консервированный. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вкуснотеево Творог 0,5%, Груша, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Мороженое Пломбир, ITLV Маслины без Косточки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Орехи Кешью, Steakwine Вино Красное Полусухое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|