Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 100.93g | Carbs: 162.35g.
Breakfast: Пастила, Кофе, Миндаль Миндаль, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Сыр Эдам, Помидоры, Рис Вареный, Курица Вареная, Куриный Бульон. Lunch: Ржаной Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Canti Вино Красное Сухое, Красное Яблоко. Dinner: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пестравка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Яблоко, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины, Gancia Брют, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Красное Яблоко, Пестравка Йогурт с Клубникой, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotik2022's Weight History
|