Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4273 kcal
|
Fat: 159.63g | Prot: 171.63g | Carbs: 544.87g.
Breakfast: Сырой Овощ, Даниссимо Творожный с Клубникой и Земляникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Любимый Сад Сок Тропический Микс, Хлебный край Квас, Персики, Банан. Dinner: Haribo Жевательный Мармелад, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Белый Хлеб, Шашлык из Свинины, EatMeat Купаты Свиные, Mixbar Маршмеллоу. Snacks/Other: Фруктовый Салат. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|