Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 122.80g | Prot: 127.64g | Carbs: 157.00g.
Breakfast: Каравай Лаваш Армянский, Конти Пирожное Тими Сливочное, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло, Папа Может Сосиски Сочные, Белый Город Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Замороженная Вишня. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Шашлык Куриный. Snacks/Other: Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|