Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 69.22g | Prot: 119.18g | Carbs: 261.47g.
Breakfast: Банан, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Творог 5%. Lunch: Манго, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Щетка, Гречка Отварная. Dinner: Салат Щетка, Апельсин, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Напиток из Шиповника, Семга Слабосоленая, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Хлеб Черный, ARO Мороженое с Ароматом Фисташки. more...
|
|
3035 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Sauna - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, уход за животными - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|