Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 57.10g | Carbs: 166.52g.
Breakfast: Чай, Вдохновение Шоколад Классический, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Чай Несладкий, Курица с Ананасами, Окей Каша Гречневая с Овощами. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Нектарин, Творог 5%, Черешня. Snacks/Other: Черешня, Вьетконг Манго Сушеное, Чай Несладкий. more...
|
|
1582 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|