Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 79.90g | Carbs: 134.29g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Клубника, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Банан. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидоров и Огурцов, ВИК Куриная Грудка в Сухарях. Snacks/Other: Лента Лосось Головы г/К, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avreliya2018's Weight History
|