Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 58.10g | Carbs: 140.60g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творожная Запеканка. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Черешня, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Черешня, Вдохновение Шоколад Классический, Чай Несладкий. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|