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朝食前、便は未で85.0kg
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85 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1935 kcal
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Fat: 72.55g | Prot: 74.82g | Carbs: 237.55g.
Breakfast: よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 食パン. Lunch: フランクフルト, 明治 銀座カリー 辛口, ごはん. Dinner: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. Snacks/Other: グリコ GABA ギャバ ビター. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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