Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 101.80g | Prot: 45.61g | Carbs: 37.75g.
Lunch: Фундук Фундук, Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Зеленый Лук. Dinner: Фундук Фундук, Укроп, Вяльково Горбуша Палочки Вяленые, Global Village Шампиньоны Резаные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь. more...
|
|
2170 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andalisweet's Weight History
|